بازگشت به صفحه اصلی     آموزش رقص ایروبیک   ویژه بانوان   6 سی دی 7500 تومان   سری کامل مراحل آموزش ایروبیک ( رقص ) توسط استاد ایروبیک ایران خانم فریبا بیاچه در1 حلقه سی دی و 5حلقه سی دی با مربیهای خارجی    بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاههای vcd جدید و ویژه کسانی که میخواهند امتیاز و برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند  کسانی که می خواهند اندامی متناسب و زیبا داشته باشند . "ايروبيك" چيست؟ ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار مي‌گيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميك و موزون. در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد. «ايروبيك» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است). از نظر پزشكي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اكسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يكنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اكسيژن و دي اكسيد كربن، كنترل قند خون، كنترل فشار خون و كم كردن وزن اضافي بدن خواهد شد. ايروبيك وسيله‌اي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود و باعث ايجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فكري مي‌شود اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!  اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!  اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!  با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیررا بدست آورید:  کاهش وزن-لاغری موضعی-تناسب اندام اندامی متناسب و زیبا شادابی و طراوت     شما با استفاده از توصیه های زیر و با به کار بردن تمرینات سی دی های ارائه شده به راحتی می توانید به اندام مورد نظر خود  دست یابید بدون نیاز به رفتن کلاس های ورزشی بدون نیاز به مربی در هر زمان در هر مکان ورزش کنید ؟؟ اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب  با ایروبیک     اطلاعاتی که در زیر به صورت خیلی ساده ارائه می شود کاملا کارشناسی بوده و کاملا با تمرینات موجود در سی دی ها هماهنگ می باشد . با استفاده از این محصول فوق العاده و بی نظیر و به کارگیری توصیه های زیر به زودی اندامی زیبا و متناسب و جسم و روحی کاملا پر نشاط و پر طراوت خواهید داشت   این مجموعه شامل 6 cd می باشد که گام به گام و کاملا ساده به شما می آموزد که چگونه در منزل به تمرین پرداخته وبه اندام متناسب خود دست یابید. البته تلاش و پشتکار خودتان رمز اصلی موفقیت است. این آموزشها فقط راه را به شما نشان میدهد. وقت را تلف نکنید بله !!!! شما هم می توانید ..... چطور؟؟چگونه؟؟.....   د. شما می توانید ابتدا این بسته را درب منزل از مامور پست تحویل گرفته وسپس وجه آن را بپردازید. (این بسته شامل 6 cd می باشد) با کلیک بر روی دکمه خرید پستی و تکمیل فرم بسته را درب منزل تحویل بگیرید. (فقط با صرف 5 دقیقه وقت می توانید این پکت بسیار با ارزش را داشته باشید)   6 سی دی 7500 تومان   پرداخت پستی : شما برای خرید محصول فوق میتوانید با تکمیل فرم خرید پستی , ابتدا سفارش خود را درب منزل یا محل کار در هر جای ایران , تحویل گرفته و سپس پول آن را به مامور پست بدهید   محصولات مشابه     آموزش آرایشگری کوتاه کردن مو    2750 تومان   آرایش عربی صورت و مو به سبک خلیج 2 سی دی 3950 تومان   آموزش آشپزی (VCD)     2 سی دی 3950 تومان   آموزش گل چینی   1 سی دی 2550 تومان   آموزش  بدنسازی بانوان 1 سی دی 2900 تومان   ماساژ صورت برای رفع لکه های پوست  2750 تومان